このところ、水曜日の色を書いていないけれども、また書けるようになったら書きますね。
って、楽しみにしてくれていたお友達に伝言。
さて、今日は整形外科に行って来ました。
股関節が痛くて。
2ヶ月前にも整形外科に行ったのですが、異常無しで、
違う整形外科に行ってみました。
地元のじいちゃん、ばあちゃんにも人気の病院です。
待合室で待っていたら、なんとお茶のワゴンサービスのお姉さんが周って来ました。
温かいお飲み物はいかがですか?日本茶、コーヒー、紅茶、ココアがございます。
で、ココアがいいな、ココアください。
美容院ならありますけれども、ここ、病院ですけれども。びっくり。
肝心の股関節の方ですが、やっぱり異常無しでした。ただ、股関節が少し硬いそうです。
最近は体重が増えてしまったし、長時間、リビングのテーブルのところに座ったままでいたり、脚を組む癖があったり、そんなことがいけないのかもしれませんね。
母が股関節が悪かったのですが、遺伝とかは無いそうです。
ストレッチはいいそうです。身体を温めてからやるのがいいそうなんですが、
YouTube の股関節を柔らかくするストレッチ、幾つかやってみました。
股関節、大事にしないとね。
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